Séances de Respiration & Relaxation en Ligne.

 Découvrez le pouvoir de la relaxation et de la respiration sur votre bien-être, votre corps et votre esprit

Prenez conscience du potentiel et des ressources qui sont en vous.

Les ateliers proposés vous permettrons de gagner en confiance, en développant vos capacités d'observation,

d'écoute, de créativité tout en apportant détente corporelle et mieux être physique et mental.

Chaque séance d'1 heure se compose de :

 

. Techniques Respiratoires :

  . apprendre à bien respirer pour réguler l'activité du système nerveux et maîtriser ses émotions.

 

. Relaxation : 

  . détente du corps et relâchement musculaire afin d'apaiser l'esprit.

 

Vittoz :

  . réapprendre à s'écouter, à ressentir, à penser aux travers d'exercices simples faisant appel uniquement à nos 5 sens.

 

. Visualisation Mentale :

  . apprendre à anticiper positivement une situation anxiogène ou tout autre situation bridée par notre peur.

Retrouvez-moi en direct

Séance Individuelle 39€

Du Lundi au Samedi sur RDV

2 personnes parrainées

=

1 séance offerte

Séance Collective 18€

Lundi, Mercredi et Vendredi de 18h à 19h

Bénéficiez de réduction en choisissant les formules Forfaits

pour les séances collectives

-10% pour l'achat d'un forfait de 8 séances : soit 16€ la séance

-30% pour l'achat d'un forfait de 12 séances : soit 12€ la séance

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nous avons la solution !