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« A la découverte de soi »

dans le Sud-Ouest

 1h de Bordeaux

5 jours
4 nuits 

de 1 à 2 pers

Dès 675€/pers

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Dans un cadre idéal à la détente, découvrez les outils de relaxation pour gérer votre stress en toutes circonstances et améliorer votre quotidien.

Grâce à différentes techniques respiratoires et à la magie de vos 5 sens, vous pourrez lâcher votre mental au contact des chevaux.

Ils vous murmureront à l’oreille que :

«votre vulnérabilité est votre force».

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Situation :

. Situé à 1h de Bordeaux et à 10 minutes de la gare de Marmande.

. Parc de 10 ha de bois et de prairies.

. Domaine avec chevaux, âne, mulet, poneys, poules, chèvres et chiens.

. Nombreux sites touristiques aux alentours.

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Services

Pour votre confort :

Chambre de 14m2  pour 2 pers

Salle de bain privative

WC privatif

Accès internet / Wifi

Restauration :

Pension complète

8h30 à 9h30 petit déjeuner

12h30 à 14h déjeuner

19h30 apéritif + diner

Equipement et Activités

1 piscine extérieure en accès libre

1 carrière équestre

1 parc arboré

Plusieurs coins terrasses

Séances de relaxation

Séances d’équicoaching

Options en supplément :

Ballade à cheval de 2h (20€/pers)

Massage 1h30 (60€/pers)

Possibilité d’arriver la veille au soir :

80 € la nuit lit double + petit déjeuner

Diner + apéritif : 30€ / pers

Animations :

Au coeur de la campagne Lot et Garonnaise, osez l’expérience de l'authenticité à l’écoute de votre ressenti en totale cohésion avec ce que vous êtes, découvrez ce qui vous motive, ce qui vous freine.

Nos chevaux seront vos guides dans les séances d’équicoaching.

Leurs bienveillances vous accompagneront tout au long de votre séjour.

Ils seront en liberté, vous serez au sol, vous n’avez besoin d’aucune connaissance équestre pour participer à cette expérience.

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L’authenticité, la sensibilité, la magie du cheval favoriseront un regard neuf sur vous et sur les autres en vous faisant découvrir le chemin de l’assertivité : confiance, affirmation, respect de soi et de l’autre.

Ce cheminement vous offrira de nouvelles perspectives pour mieux communiquer et accueillir vos émotions afin de les laisser vivre.

Découvrez également au cours de cette parenthèse la relaxation et son pouvoir face à notre stress, grâce aux techniques respiratoires et à la méditation.

Encadrement :

Encadrement bienveillant et professionnel de Stéphane et Guillaume.
Les ateliers avec les chevaux en liberté se font à pied et sont accessibles à tous.
Les séances de relaxation ne nécessitent aucune condition physique particulière.

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Ce prix contient :

  .  5 jours sur place,

. L’hébergement 4 nuits lit double,

. Les petits déjeuners,

. Les déjeuners,

. Les apéritifs,

. Les diners ,

. Les pauses boissons,

. Les ateliers d’équicoaching ,

. Les ateliers de relaxation,

. Les ateliers de réveil corporel,

. L’accès à la piscine.

Ce prix
ne contient pas :

  . L'acheminement sur le lieu de séjour,

. Les dépenses personnelles,

. L'assurance individuelle

. Les massages

. Les balades à cheval

  Nos points forts :

 . Consulter les avis de nos clients

. Nombreux sites touristiques

 

Vous avez la possibilité d’arriver la veille au soir :

80€ Nuit + petit déjeuner

        lit double

Diner + apéritif : 30€ / pers

Infos Pratiques :

. Capacité d'accueil : 1 à 2 pers,

. Parking fermé sur place,

. Langue : Français,

. Etablissement non fumeur sur l'intégralité du site,

. Equipements :

Pensez à vous munir de vêtements et de chaussures confortables (solides et  fermées) adaptés à la saison.

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Descriptif :

9h00

. Accueil au Lieu dit Delage, avec boissons chaudes, jus de fruit, petits gâteaux, présentation du groupe, du programme.

9h30

. Visite des lieux,

. Présentation de l’équicoaching,

. Séance collective avec les chevaux.

12h30

. Déjeuner.

 

14h00

. Séance collective et individuelle avec les chevaux.

17h00

. Temps libre pour un plongeon dans la piscine.

19h30

. Apéritif, dîner au lieu dit Delage et nuit en chambre d'hôte sur place.

Jour 2

8h00 à 8h30

 . Exercices de respiration et de relaxation avec réveil du corps en douceur.

 

 

8h30 à 9h30 

. Petit déjeuner complet.

10h00 à 12h00

. Atelier d'équicoaching.

12h30

. Déjeuner.

14h00

. Atelier de relaxation

 

 

17h00

. Temps libre pour un plongeon dans la piscine.

19h30

. Apéritif, dîner au lieu dit Delage et nuit en chambre d'hôte sur place.

Jour 3

8h00 à 8h30

 . Exercices de respiration et de relaxation avec réveil du corps en douceur.

 

8h30 à 9h30 

. Petit déjeuner complet.
 

10h00 à 12h00

. Atelier d'équicoaching.

 

12h30

. Déjeuner.

 

14h00

. Atelier de relaxation

 

17h00

. Temps libre pour un plongeon dans la piscine.

19h30

. Apéritif, dîner au lieu dit Delage et nuit en chambre d'hôte sur place.

Jour 4

8h00 à 8h30

 . Exercices de respiration et de relaxation avec réveil du corps en douceur.

 

8h30 à 9h30 

. Petit déjeuner complet.
 

10h00 à 12h00

. Atelier d'équicoaching.

 

12h30

. Déjeuner.

 

14h00

. Temps libre :

. pour un plongeon dans la piscine.

. pour une visite de la région,

. pour un massage,

. pour une balade à cheval…

 

19h30

. Apéritif, dîner au lieu dit Delage et nuit en chambre d'hôte sur place.

Jour 5

8h00 à 8h30

 . Exercices de respiration et de relaxation avec réveil du corps en douceur.

 

8h30 à 9h30 

. Petit déjeuner complet.
 

10h00 à 12h00

. Atelier d'équicoaching.

 

12h30

. Déjeuner.

 

14h00

. Atelier de relaxation

ou

. Temps libre :

. pour un plongeon dans la piscine.

. pour une visite de la région,

. pour un massage,

. pour une balade à cheval…

 

17h00

Départ et Pot de l’amitié

Jour 1